孩子表現(xiàn)喜怒哀樂的方式并不十分直接，有時候家長會難以理解。但是一個合格的家長必須要懂得觀察孩子心理壓抑時候的信號，從而更好地幫助他化解心中的壓抑。
1、拒絕吃飯
在日常生活中，父母要特別注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食現(xiàn)象，就說明孩子的情緒出現(xiàn)了問題，父母應認真對待。要是對此忽視，就會導致孩子的飲食節(jié)律紊亂，而父母在此時也不能強迫孩子吃飯，而是要改變平常飯菜的種類，鼓勵孩子幫你做飯，幫你準備他愛吃的飯菜。如果他在飲食方面的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，應及時看醫(yī)生。
2、說謊和欺騙
5、6歲的學齡兒童有時會撒謊，但他們都不知道自己的行為后果，再一點的孩子在能夠分清真假的情況下也會撒謊，這也是因為他們受到的壓力太大了。父母在日常生活中，也要注意自己的行為作為，如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已成了他的一種習慣，你就應該帶他去看心理醫(yī)生了。
如果孩子不善于表達自己的情緒，父母需要耐心引導，也應給予時間讓其慢慢說出內(nèi)心的感受，這個時候父母的關(guān)心和支持很重要。
3、過度憂慮
孩子看到電視里地震災難的報道后而害怕地震是情理之中的事。同樣，學生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。
4、攻擊性行為
就算是咿呀學語的孩子也會發(fā)脾氣，他們也會有自己的減壓方式，那就是咬、激怒或欺負他的玩伴。孩子會有這樣行為，很可能是源于心情壓抑，這就是說，做父母的應盡量少一點地告訴他做什么以及如何做，否則只會增加他的壓力，因為孩子需要無憂無慮地玩耍，做自己想做的事。
