為提升全校師生健康生活方式，落實(shí)“做自己健康第一責(zé)任人”理念，做好“三減三健”健康知識(shí)宣傳、傳染病防治工作，2023年9月6日,四川省大邑縣職業(yè)高級(jí)中學(xué)（大邑縣技工學(xué)校）特邀大邑望縣中醫(yī)醫(yī)院先燕醫(yī)生來(lái)校開展“三減三健”健康知識(shí)講座暨傳染病防治講座。

講座上，先醫(yī)生首先講解“三減三健”健康知識(shí)的核心內(nèi)容，在減糖核心上，師生員工要認(rèn)識(shí)添加糖、了解攝糖過量的危害，少喝碳酸飲料、掌握減糖的方式方法等，在健康體重上，要維持健康體重、定期測(cè)量體重指數(shù)、維持健康腰圍、保持食物多樣、規(guī)律飲食，堅(jiān)持一定強(qiáng)度的身體活動(dòng)等，提倡師生員工主動(dòng)減少鹽類、糖類、油脂的攝入，保持健康口腔、健康體重、健康骨骼。

隨后，先醫(yī)生詳細(xì)列舉了流行性感冒、水痘、肺結(jié)核、諾如病毒等常見傳染病的主要癥狀、傳播途徑、傳播方式等，著重強(qiáng)調(diào)師生員工中易感人群要注意自我保護(hù)，講個(gè)人衛(wèi)生，形成良好衛(wèi)生習(xí)慣，保持良好的衛(wèi)生環(huán)境，加強(qiáng)體育鍛煉，適時(shí)進(jìn)行疫苗預(yù)防接種，保護(hù)自身健康。

通過此次講座，讓全體師生對(duì)“三減三健”健康知識(shí)和常見傳染病更加了解，指導(dǎo)師生正確的健康生活方式，讓師生積極樹立正確的健康意識(shí)。

作者：馮倩倩

部門：安全辦