為加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，以積極健康心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。市職高于2023年10月9日在學(xué)校操場(chǎng)舉行了主題為“保持陽(yáng)光心理，啟航健康人生”的心理健康教育專題講座活動(dòng)，學(xué)校特邀到重醫(yī)附二院健康醫(yī)學(xué)中心特聘教授、醫(yī)學(xué)博士何梅主講，2300余名師生參加了此次培訓(xùn)。

何博士從青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)及自評(píng)、如何看待心理亞健康、了解神經(jīng)系統(tǒng)關(guān)于注意認(rèn)知等方面的特征及對(duì)青少年心理健康的影響、如何提高青少年心理健康的具體方法等方面展開(kāi)講解，為同學(xué)們揭開(kāi)迷霧，指點(diǎn)迷津。通過(guò)實(shí)例講解、互動(dòng)提問(wèn)、游戲活動(dòng)等環(huán)節(jié)，幫助同學(xué)們掌握緩解壓力、學(xué)會(huì)情緒調(diào)適的基本技巧。最后，何博士對(duì)市職高全體師生提出美好期望，希望人人都能調(diào)試好自身心理，種下一顆小小的種子，只要一路向陽(yáng)，就可以靜待花開(kāi)！

市職高高度重視學(xué)生的心理健康教育工作，通過(guò)多種途徑與形式向?qū)W生普及心理健康知識(shí)，積極開(kāi)展心理輔導(dǎo)，始終堅(jiān)持家校共育，關(guān)注每一名學(xué)生的心理健康，用心用情陪伴他們度過(guò)每一個(gè)重要的成長(zhǎng)期。此次心理健康講座讓同學(xué)們掌握了一些心理學(xué)常識(shí)和自我心理調(diào)適的方法，促進(jìn)了學(xué)生健康快樂(lè)成長(zhǎng)。同時(shí)，也進(jìn)一步營(yíng)造了關(guān)注學(xué)生心理健康、重視心理健康的校園氛圍，使和諧心理、和諧社會(huì)、和諧校園的理念更加深入人心。學(xué)生們聆聽(tīng)講座后也紛紛表示，收獲頗豐、受益良多，今后將積極調(diào)適心態(tài)，樂(lè)觀面對(duì)壓力，有效調(diào)控情緒，以健康、積極、陽(yáng)光、感恩的態(tài)度面對(duì)今后的生活和學(xué)習(xí)。