為進一步促進青少年心理健康，關注青少年心理健康狀況，加強我校入學新生心理健康教育，提高學生心理健康水平，強化正確地自我認識、自我肯定，培養(yǎng)良好的人際交往和情緒調節(jié)等方面能力，幫助學生建立積極健康向上的人生態(tài)度，促進其身心全面和諧發(fā)展，在達州市高新區(qū)社事局的大力支持與協(xié)調下，10月10日上午，高新區(qū)社事局邀請到醫(yī)學博士，重醫(yī)附二院健康醫(yī)學中心特聘教授，國家注冊心理督導師、重慶市心理衛(wèi)生協(xié)會咨詢師委員會副主任委員、重慶市兒童心理與行為發(fā)展專業(yè)委員會委員何梅老師在達州全星職業(yè)技術學校開展以《保持陽光心理，啟航健康人生》為主題的專題講座。

現(xiàn)場，何梅老師圍繞情緒基本知識，情緒常見管理誤區(qū)，如何調節(jié)情緒，壓力的來源，緩解壓力的方法等幾個方面深入淺出地介紹了正確看待心理健康的重要性，并鼓勵大家坦然面對自己的心理問題，適時地表達自己的情感，適度地控制情緒，以積極的態(tài)度坦誠地溝通來解決應對心理問題，讓學生準確客觀地認識到自我情緒的表達，以及面對壓力要如何處理，分享了多種減壓策略。

講座結束后，常務副校長李春強調，中職學生的學習生活與其他同等教育有著很大不同，對思維方式和專業(yè)技能的培養(yǎng)等方面要求更高，所以學校各班級要開設心理健康教育課，同時教師要通過此次講座掌握一些授課技巧，并根據(jù)不同學段學生的心理特點定期組織開展心理健康教育主題班會，要通過宣傳欄、主題板報、校園廣播、校園微信公眾號等載體，宣傳心理健康教育知識，營造關心、關愛學生心理健康的良好氛圍。

通過本次講座，幫助同學們正確認識自我、肯定自我，也告訴他們培養(yǎng)良好的人格品質，建立科學的生活方式，切實提高學生心理健康水平。利用新的平臺積極地應對新的挑戰(zhàn)，努力成就更卓越的自己，活出更精彩的自我！